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當眾發言怯場緊張怎么辦培訓

課程名稱:當眾發言怯場緊張怎么辦培訓

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上課形式:小班授課,實戰演練

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用自信趕走怯場,完美表達!

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    電話13368175940郭老師,微信240734022

      

    大凡歷史上的領袖人物都非常自信,所以在表述時,他們神態自若、思維敏捷、記憶精確,興奮與抑制的過程始終處于最佳狀態:應對自如、毫無做作、真切動人,從而產生極強的感染力和說服力,使表述目的得到最佳實現。然而,生活中大多數人缺乏這種自信。


    有人曾以“你最怕什么”的問題調查了3000人,結論顯示人們最怕在眾人面前講話。
    “我總是不敢在人面前講話、發言,那會使我心跳加快,腦中一片空白……”有人坦然承認自己的膽怯,而且對此頗為苦惱。不過,往往每一個說話膽怯的人都以為怯場的只有自己,以為別人并不怯場,總是在想:“為什么只有我會這樣呢?”
    其實,怯場并非某個人的特有現象,而是許多人如此,只不過我們沒有注意到別人怯場的狀態而已。
    每當打開電視時,我們往往會為那些瀟灑大方、表達自如的節目主持人所折服;每當打開收音機時,也往往會為那些口若懸河、音色優美的播音員所傾倒。其實,他們并非我們想象的那樣說話時毫無顧慮、應付自如,他們也常常怯場。據聞,日本某演員臨近自己拍片的時候就想上廁所,甚至一去就是半小時。美國某播音員,最初,每臨播音,都要先到浴池去洗一次澡,如果不這樣,播音時就不能鎮定自若。如果碰到外出進行現場直播,他便不得不提前到達目的地,并在直播室旁尋找浴室。
    由此可見,說話膽怯是一種非常正常,又極其普遍的情況。
    它有可能發生在一個人的任何一次與他人的交談中,而絕非個別人在語言方面的缺陷。如果有誰不論在何種場合都毫無氣色變化,心臟的跳動也完全沒有變化,那才是異常。
    要在大庭廣眾面前自然、流暢地說話的確很不容易,這對每個人來說,都是一種挑戰。做演員的尤其能體會到這點,對于那些生性羞怯、不善言辭的人來說更是困難。
    首先,要弄清自己為什么害怕當眾說話。
    如果你只是普通的害羞病患者,有一個簡單有效的克服方法。為什么會怕人笑呢?一定有人笑過你,因此你才會怕人笑。如果你相信這一點,那么,就好好回憶一下,在什么時候,在什么人面前,為了什么遭人取笑。
     常常是因為某些事情刺激了我們的心靈,最初怕某些人或某件事,后來就籠統地全怕起來,即使那個人或那件事早已不存在了,而我們的“怕”卻從此附在我們身上,現在只要把以前笑你的人,或是導致你蒙受取笑的那句話找出來,仔細分析一下,就可拔除“怕”的“根”。

     不就是有某個人笑過你么?這就是說,并不是所有的人都會笑你;不就是因為某句話,別人才笑你的么?這就是說,并不是你說的所有的話別人都會笑你??尚Φ闹皇悄蔷湓?,別人說了那句話,你也會笑的。自然,你必須明白,為什么那句話可笑,如果笑你的人喜歡取笑別人,那么,多半錯不在你自己,只要避免在這種人面前說話就可以了。

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